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冷え性

おはようございます!!!

昨日は、直方も雪が降りました。予想以上に降り

ビックリでした(笑)子供達は、保育園を休めせていたので

仕事が終わり帰ると嬉しそうに「雪降ったよ~」と

言って外を見ていました(*^^)v

今日は天気がいいので雪は降りそうにないですね(笑)

積もっていた地域もあるみたいで、通勤途中に雪が

積もっている車を見かけました!!!

直方は雪が降ってっも積もることがめったにないので

タイヤを変えたりする習慣がないので積もった時は

焦ります((+_+))私だけかもしれませんがw

話はかわるんですが、寒さ関連で!!

前から冷え性で寝る時は、もこもこ靴下が必需品です。

女性の方は冷え性の方、多くないですか?

体の冷えは様々な病気や疾患の原因になりますので、注意が必要です。

寒いからこそ運動をして筋肉を鍛えてください。

筋肉量が増えると血流も良くなり体温も上がります。

でも早く春になってほしというのが私の願望です。

 

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冷え性その2

こんにちは!

週末はどう過ごされましたか??

天気予報で日曜日は暖かいと言っていたので子供達を

遊びに連れて行こうかと思ったんですが。

朝起きたら、寒くて雨も降っていたので結局、家の中で

子供達と遊びました(笑)

予定がなくなったので久しぶりに朝ご飯にホットケーキを

焼きました(^^)/子供達は大好きなので何回もおかわり!!

たくさん食べてくれるのは親として嬉しいですね★★

パンも好きなので久しぶりにホームベーカリーでパンを

作ろうかなと考えています!!

出来立てが癖になるくらい美味しいんです(*^^)v

また前回の冷え性の続きですが、食べ物にも体を温める物、冷やす物があることをご存知ですか?

野菜でいえば、温める食べ物(主に冬が旬で獲れるもの又は土の下で育つもの)

       冷やす食べ物(主に夏が旬で獲れるもの又は土の上で育つもの)

食べ物も冷え性のために改善してみてはいかがでしょうか?

 

 

 

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